| 主料 | ||
| 鱼腥草300克 | 乌鸡一只 | 姜50克 |
| 草果一颗 | 盐俩勺 | 香叶一片 |
鱼腥草炖乌鸡的做法，共7个步骤
1/7. 鱼腥草洗净 备用。（我的是晒半干的 新鲜的也可以）
2/7. 乌鸡洗净
3/7. 把鱼腥草装进乌鸡肚子里
4/7. 装好后。用针把肚子缝好
5/7. 姜和草果用刀轻拍下
6/7. 放锅里开炖 小火
7/7. 熟后 只加盐 调味即可 鸡肉炖的超烂。香 透着淡淡鱼腥草香气
小窍门
只加盐即可 加的调料多了就破坏了它本身的味道
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吃香叶100克，热量205千卡
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吃鱼腥草100克，热量39千卡
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