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辣根醬脆皮三文魚

辣根醬脆皮三文魚

bbbpig54

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主料
三文鱼适量
辅料
意大利香菜适量忌廉或鲜浓缩奶油1杯柠檬半个
面包屑适量芥末籽1-2茶匙辣根醬1-2茶匙
蛋黄1个橄榄油适量适量
黑胡椒适量

辣根醬脆皮三文魚的做法,共25个步骤

辣根醬脆皮三文魚的做法图解1

1/25. 意大利香菜切碎

辣根醬脆皮三文魚的做法图解2

2/25. 橄榄油

辣根醬脆皮三文魚的做法图解3

3/25. 1杯 忌廉或者鲜浓缩奶油(Wipping cream or Heavy Wipping Cream)

辣根醬脆皮三文魚的做法图解4

4/25. 三文鱼

辣根醬脆皮三文魚的做法图解5

5/25. 盐和黑胡椒 少量

辣根醬脆皮三文魚的做法图解6

6/25. 面包屑

辣根醬脆皮三文魚的做法图解7

7/25. 芥末籽

辣根醬脆皮三文魚的做法图解8

8/25. 辣根酱

辣根醬脆皮三文魚的做法图解9

9/25. 柠檬 半个

辣根醬脆皮三文魚的做法图解10

10/25. 蛋黄 1个

辣根醬脆皮三文魚的做法图解11

11/25. 步骤做法:鱼片两面撒上少许盐和黑胡椒。然后在鱼片的四面沾上一层薄薄中筋面粉。放在一旁。

辣根醬脆皮三文魚的做法图解12

12/25. 蛋黄打散,加上1-2茶匙的辣根酱混合一起。

辣根醬脆皮三文魚的做法图解13

13/25. 把混好的酱涂在鱼片的其中一面。

辣根醬脆皮三文魚的做法图解14

14/25. 面包屑 + 切碎的意大利香菜 混合。放在一边。

辣根醬脆皮三文魚的做法图解15

15/25. 把沾酱的那一面鱼片粘上面包屑 + 切碎的香菜。千万不要太厚也不能太薄。因为在煎的时间上更久。

辣根醬脆皮三文魚的做法图解16

16/25. 沾好的鱼片 放在一旁

辣根醬脆皮三文魚的做法图解17

17/25. 拿个平底锅放入橄榄油转中小火。沾面包屑的那一面先煎2-3分钟。

辣根醬脆皮三文魚的做法图解18

18/25. 然后再翻过去煎2-3分钟出锅。

辣根醬脆皮三文魚的做法图解19

19/25. 拿个煮锅放入一杯忌廉或者鲜浓缩奶油,加入少许盐和黑胡椒。

辣根醬脆皮三文魚的做法图解20

20/25. 辣根酱 1-2茶匙

辣根醬脆皮三文魚的做法图解21

21/25. 芥末籽 1-2茶匙

辣根醬脆皮三文魚的做法图解22

22/25. 挤少许的柠檬汁,然后搅拌。记得试味。大火煮大概2分钟等收汁。关火。

辣根醬脆皮三文魚的做法图解23

23/25. 进入摆设

辣根醬脆皮三文魚的做法图解24

24/25. 摆设

辣根醬脆皮三文魚的做法图解25

25/25. 摆设

小窍门

在吃的时候建议加少许的柠檬在鱼面上,这样口感清爽还可以解腻。
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营养信息

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  • 辣根醬脆皮三文魚热量273 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物0.01 克
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