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糖醋小黄花鱼

糖醋小黄花鱼

小鱼丁丁2007

小鱼丁丁2007

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主料
黄花鱼2条玉米油适量姜片适量
适量少许料酒2勺
白糖适量腊八醋适量大蒜适量

糖醋小黄花鱼的做法,共7个步骤

糖醋小黄花鱼的做法图解1

1/7. 把小黄花鱼去除内脏和鱼鳞,清洗干净,发少量的盐,糖,料酒,姜片,葱段腌渍30分钟。

糖醋小黄花鱼的做法图解2

2/7. 热锅粮油,把小黄花鱼两面都沾上干面粉,放入热油中煎一煎。

糖醋小黄花鱼的做法图解3

3/7. 煎到一面金黄后翻面

糖醋小黄花鱼的做法图解4

4/7. 第二面也煎到金黄色后,放入腌渍用过的葱姜。

糖醋小黄花鱼的做法图解5

5/7. 煸出香味后倒入开水,炖煮15分钟,中间翻一次面。

糖醋小黄花鱼的做法图解6

6/7. 等到鱼基本成熟后再加入少量的盐,糖,腊八醋再炖5分钟,等汤汁浓稠后盛出。

糖醋小黄花鱼的做法图解7

7/7. 再加上我包的韭菜猪肉虾仁水饺,简直太美味了!

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营养信息

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  • 糖醋小黄花鱼热量1251 千卡
  • 脂肪103.2 克
  • 蛋白质27.8 克
  • 碳水化合物169.1 克
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