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菠菜炒新疆羊肉

菠菜炒新疆羊肉

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主料
菠菜1把水淀粉15克1小勺适量
大葱适量生抽1小勺香油少许
新疆羊肉200克皮牙子1个适量
大蒜5瓣孜然面适量干朝天椒6个

菠菜炒新疆羊肉的做法,共6个步骤

菠菜炒新疆羊肉的做法图解1

1/6. 菜,羊肉洗好切好。羊肉瘦肉与肥肉可以分开切。羊肉和少量孜然粉、姜、蒜、皮牙子、淀粉及一小勺凉水拌好腌制10分钟。

菠菜炒新疆羊肉的做法图解2

2/6. 打火,锅里放油把分开的肥肉煎一煎

菠菜炒新疆羊肉的做法图解3

3/6. 肥肉煎至有点黄了,把准备好的,皮牙子,辣椒,花椒,生姜,蒜,大葱倒入锅里稍微炒一炒导入腌制好的羊肉。

菠菜炒新疆羊肉的做法图解4

4/6. 炒上几勺子肉变色了,加适量生抽酱油。

菠菜炒新疆羊肉的做法图解5

5/6. 加好酱油炒一下,就把菜放进锅里和肉一起炒。

菠菜炒新疆羊肉的做法图解6

6/6. 烙一烙就放一勺盐,再炒一炒,就放点鸡精。出锅。

小窍门

和拉面一起吃味道超好

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营养信息

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  • 菠菜炒新疆羊肉热量312 千卡
  • 脂肪101.54 克
  • 蛋白质15.79 克
  • 碳水化合物78.51 克
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