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玉米馒头

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含笑花美食

含笑花美食

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最近爱上吃粗粮!
主料
面粉400克玉米面粉100克温水250克
酵母5克细砂糖60克戗面干粉适量
食盐3克

玉米馒头的做法,共17个步骤

玉米馒头的做法图解1

1/17. 材料合影。

玉米馒头的做法图解2

2/17. 干酵母兑一部分温水搅匀静置10分钟。

玉米馒头的做法图解3

3/17. 然后材料投进面包机揉成面团放温暖处第一次发酵。

玉米馒头的做法图解4

4/17. 发酵至两倍大,食指沾干粉戳个洞,许久不回弹就表示发好了。

玉米馒头的做法图解5

5/17. 用手抓起面团,能清楚的看到内部蜂窝状。

玉米馒头的做法图解6

6/17. 接下来,我们逐渐的加入干面粉,能揉进多少就多少,就如北方说的戗面的道理是一样。

玉米馒头的做法图解7

7/17. 戗完干粉后揉到有光泽又有弹性就算完成了。

玉米馒头的做法图解8

8/17. 搓成长条准备分剂子,切开后就能看到紧实的内部组织了。

玉米馒头的做法图解9

9/17. 分好的剂子,逐个揉至小面团,整成想要的形状即可。

玉米馒头的做法图解10

10/17. 整齐隔开码好。

玉米馒头的做法图解11

11/17. 放入温暖处进行二次醒发,一般20分钟就够了。

玉米馒头的做法图解12

12/17. 顺便弄了一笼刀切馒头,偷懒哈。

玉米馒头的做法图解13

13/17. 冷水上锅蒸,上汽后蒸13~15分钟即可,闷两三分钟就可开盖了。

玉米馒头的做法图解14

14/17. 出锅了,玉米香扑面而来。

玉米馒头的做法图解15

15/17. 老公手好快。

玉米馒头的做法图解16

16/17. 近看,紧实有弹性。

玉米馒头的做法图解17

17/17. 我发现个秘密,本人因忙着拍照没趁热吃到热腾腾的馒头,到最后家人留了两个凉馒头给我,我越嚼越香又有劲道,真心感觉稍放凉了的馒头更好吃耶!不信的朋友可以试试。

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营养信息

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  • 玉米馒头热量1704 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物162.4 克
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