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惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶

惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶

大大大大疯

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我知道,甜菜叶你们多半都是扔掉的。但其实非常好吃呀~叶大而嫩,适合多种调味方式,经得起厚重的调味法。神奇的是这么中式的菜肴和料理方法,居然是在一个国外的网站上看到的,试了下非常好吃,所以一定要分享给你们!
主料
洋葱1个甜菜叶两把蒜泥适量
白糖一大勺少许胡椒少许
老抽少许一小勺清水1碗

惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶的做法,共6个步骤

惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶的做法图解1

1/6. 准备好所有食材,蒜头剁碎,甜菜叶切段,洋葱切丝。

惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶的做法图解2

2/6. 热锅冷油,下蒜泥爆香。

惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶的做法图解3

3/6. 加入洋葱,炒至软烂透明。

惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶的做法图解4

4/6. 然后加入糖盐胡椒,继续翻炒至微微焦糖色。

惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶的做法图解5

5/6. 加入甜菜叶继续翻炒一分钟,加入一碗清水,随后加入一点点老抽调色,大火煮至即将收汁,再加入一小勺醋,拌匀立即关火。

惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶的做法图解6

6/6. 装盘,配米饭、面条、粥,都很赞!

小窍门

1、洋葱一定要加糖炒,才会逼出最动人的风味~

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营养信息

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  • 惊艳小菜-洋葱炒甜菜叶热量335 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质36.1 克
  • 碳水化合物239.24 克
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