| 主料 | ||
| 龙豆6根 | 玉米2段 | 香菇3朵 |
| 盐适量 | 酱油适量 | 猪肉沫适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
小炒龙豆的做法，共2个步骤
1/2. 青菜洗净，开水锅中焯2分钟，捞出控水。
@龙豆切段，香菇切片，玉米切下整个粒
@葱姜蒜切沫
2/2. 热油锅，加入肉末炒变色
@加入葱姜蒜炒香
@加入酱油，
@加入龙豆、玉米粒、香菇翻炒均匀
@加入盐翻炒均匀即可。
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吃龙豆100克，热量32千卡
相当于化妆16分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于粉刷65分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于空中蹬腿运动9分钟消耗的热量...
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