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西芹炒鸟贝

西芹炒鸟贝

倩倩zhu

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鸟贝营养价值很高,很鲜美,适合女性滋补佳品。
主料
鸟贝6颗西芹少许适量
白糖适量

西芹炒鸟贝的做法,共5个步骤

西芹炒鸟贝的做法图解1

1/5. 买了新鲜的鸟贝

西芹炒鸟贝的做法图解2

2/5. 用刀把鸟贝从壳里剥出来

3/5. 然后处理下鸟贝,把鸟贝肚里的肠子都清理干净了,再用盐抓洗一下,然后锅里烧开水,鸟贝进去吊一下水,再捞出过凉水

西芹炒鸟贝的做法图解4

4/5. 锅里热油,把西芹下锅翻炒一下,再加入鸟贝翻炒,加盐,加糖,加点黄酒,再翻炒出锅。

西芹炒鸟贝的做法图解5

5/5. 装盘

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营养信息

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  • 西芹炒鸟贝热量544 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质14.61 克
  • 碳水化合物116.46 克
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