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香橙雪梨汁

香橙雪梨汁

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【跟着我来学果蔬汁】--香橙雪梨汁

梨的维生素含量丰富,还能止咳润肺、消炎降火、化痰清肺;橙子能生津止渴、解油腻和消积食,而且橙子还能增强人的抵抗力,降低胆固醇。

所需材料:橙子1个,水晶梨1个
1,橙子去皮切块放入料理机
2,梨去皮去核放入料理机
3,加600ml水
4,启动料理机十几秒OK
5,加点蜂蜜装杯享用
主料
橙子1个水晶梨1个600毫升
蜂蜜适量

香橙雪梨汁的做法,共7个步骤

香橙雪梨汁的做法图解1

1/7. 准备好食材一个橙子一个水晶梨

香橙雪梨汁的做法图解2

2/7. 橙子去皮去衣倒入料理机

香橙雪梨汁的做法图解3

3/7. 梨去皮切块倒入料理机

香橙雪梨汁的做法图解4

4/7. 加600毫升水

香橙雪梨汁的做法图解5

5/7. 启动料理机10几秒

香橙雪梨汁的做法图解6

6/7. 装杯加蜂蜜享用

香橙雪梨汁的做法图解7

7/7. 棒棒的

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营养信息

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  • 香橙雪梨汁热量384 千卡
  • 脂肪2.02 克
  • 蛋白质1.34 克
  • 碳水化合物87.35 克
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