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暖胃轻酸萝卜老鸭汤

暖胃轻酸萝卜老鸭汤

承多猫

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养胃养脾,百种问题,一个对策,酸萝卜老鸭汤,你值得拥有。
主料
鸭子1只酸萝卜350克
辅料
泡姜15克泡椒15克大枣5个
枸杞3克3根适量
白胡椒适量

暖胃轻酸萝卜老鸭汤的做法,共7个步骤

暖胃轻酸萝卜老鸭汤的做法图解1

1/7. 自家研制的酸萝卜,这个有点繁琐我就不提了,如果想要的话,就直接某宝解决也是可以的。

暖胃轻酸萝卜老鸭汤的做法图解2

2/7. 我们直接进入到炒料的环节,热锅入油,放入10粒花椒,大葱头,姜片爆香。

暖胃轻酸萝卜老鸭汤的做法图解3

3/7. 放入切好的鸭子块,然后继续爆炒

暖胃轻酸萝卜老鸭汤的做法图解4

4/7. 等到鸭块炒到皮紧缩,色泽微黄,就可以加入高汤或清水,同时加入泡姜,灯笼泡椒,酸萝卜,枸杞,大枣,萝卜等等,也可以根据个人喜好放入木耳、干笋等等。

暖胃轻酸萝卜老鸭汤的做法图解5

5/7. 大火煮开后,倒入深口的煲锅内,大火煮沸后,转小火慢慢的煲

暖胃轻酸萝卜老鸭汤的做法图解6

6/7. 这样在继续煲上2个小时到3个小时,个人喜好放入白胡椒。

暖胃轻酸萝卜老鸭汤的做法图解7

7/7. 一份酸甜可口微辣的酸萝卜老鸭汤就好了。

小窍门

鸭子也可以像是在做很多肉类一样先焯下水,为了去血,去油脂,但是既然选了鸭子,鸭子自身的油脂其实是很好地,就不要为了减肥等理由了。

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营养信息

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  • 暖胃轻酸萝卜老鸭汤热量2047 千卡
  • 脂肪20.1 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物4.7 克
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