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滑蛋牛肉饭

滑蛋牛肉饭

颖颖76

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主料
牛肉200克洋葱半个土鸡蛋2枚
适量米饭适量
辅料
适量

滑蛋牛肉饭的做法,共10个步骤

滑蛋牛肉饭的做法图解1

1/10. 准备食材:牛肉/肥牛用一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖、一勺淀粉腌制15分钟(有了蚝油生抽,盐味已经差不多了,再放盐时候要适量);两个鸡蛋放一点点盐不要打的太散,把葱放里面;姜切两片;洋葱切条

滑蛋牛肉饭的做法图解2

2/10. 顺便说下想要牛肉切不来不老,就要逆着肉的纹理切。也就是说,刀和肉的纹理呈90度的垂直。切出来的肉片,纹路呈井字状。(图片来自网络)

滑蛋牛肉饭的做法图解3

3/10. 锅内放油,翻炒姜、洋葱、炒至洋葱边边微透明微焦

滑蛋牛肉饭的做法图解4

4/10. 放入腌制好的牛肉/肥牛,喜欢汤汁多的,少稍微加些开水

滑蛋牛肉饭的做法图解5

5/10. 中火翻炒一下

滑蛋牛肉饭的做法图解6

6/10. 在牛肉四层熟左右倒入蛋液

滑蛋牛肉饭的做法图解7

7/10. 盖好锅盖稍微焖一下等蛋液微凝固

滑蛋牛肉饭的做法图解8

8/10. 这样就完成啦,个人觉得牛肉和蛋液都不要全熟,这样口感更嫩

滑蛋牛肉饭的做法图解9

9/10. 盛到米饭上,撒些海苔,完成

滑蛋牛肉饭的做法图解10

10/10. 有没有很诱人?!

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营养信息

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  • 滑蛋牛肉饭热量714 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质47.67 克
  • 碳水化合物45.74 克
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