下夜班去买菜煮了道粥，炒鸡简单而且小米粥胃寒体虚者适用喔！
| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 红枣10个 | 红糖适量 |
| 小米100克 | ||
红枣胡萝卜小米粥的做法，共3个步骤
1/3. 胡萝卜红枣切成颗粒
2/3. 小米淘干净放电饭锅煮，然后加入胡萝卜和红枣，差不多熟的时候放红糖进去融合搅拌。
3/3. 成品！
小窍门
这款可以视个人爱好加入枸杞，百合，莲子等，我就比较单调了！
点赞(8848)
分享到：
小米粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11483人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 红枣胡萝卜小米粥热量1112 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物248.5 克
相关知识
- 1红糖的选购技巧_红糖的存储_红糖的食用方法
- 2红糖的功效与作用_红糖的营养价值_红糖的适合体质
- 3红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 4红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 5胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 6胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 7萝卜的选购技巧_萝卜的保存方法_萝卜的制作技巧
- 8萝卜的功效与作用_萝卜的适合体质_萝卜的食用禁忌
- 9老人秋季保健就要多喝小米粥秋季保健
- 10绿豆小米粥，营养价值，功效，做法
- 11小米的选购_小米的存储_小米的烹饪小技巧
- 12小米的功效与作用_小米的营养价值_小米的适合体质_小米的食用禁忌
- 13小米粥的功效与作用_如何挑选小米粥_小米粥的制作技巧
- 14小米粥的营养
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于郑多燕减肥操2分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于吃东西31分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于写字21分钟消耗的热量...
红烧带鱼
寿司
慕斯蛋糕
叉烧肉
花卷
醋溜土豆丝
辣椒酱
麻团
春笋
四物汤
骨头汤
自制剁椒
