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自制小吃-凉皮

自制小吃-凉皮

苗妈辅食群

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特别爱吃凉皮~今天亲手做给妈妈吃的~
主料
高筋面粉300克适量

自制小吃-凉皮的做法,共9个步骤

自制小吃-凉皮的做法图解1

1/9. 面粉加水揉成光滑的面团,醒20分钟左右

自制小吃-凉皮的做法图解2

2/9. 加一碗水开始洗面,像洗衣服似的,很快水就变奶白了,洗出来的面浆倒入另一个大容器里,反复洗6~7次

自制小吃-凉皮的做法图解3

3/9. 洗好剩下来很劲道的就是面筋了 备用

自制小吃-凉皮的做法图解4

4/9. 洗出来的面浆盖保鲜膜 静止6~8个小时 沉淀

自制小吃-凉皮的做法图解5

5/9. 面筋上锅蒸熟,30分钟左右

自制小吃-凉皮的做法图解6

6/9. 静止的面浆,把上面的清水倒掉,留下奶白的浆,搅拌匀,一勺面浆放平盘容器,水开上锅蒸2分钟,气泡即可,放冷水中冷却解开,一张凉皮就好了

自制小吃-凉皮的做法图解7

7/9. 没做一张凉皮,盘底要刷一点油,凉皮与凉皮之间要摸一点油,防止粘连

自制小吃-凉皮的做法图解8

8/9. 根据自己口味添加调料

自制小吃-凉皮的做法图解9

9/9. 家里没有麻酱了~先上图

小窍门

准备两个容器盘,轮流上锅蒸,比较省事一点

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营养信息

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  • 自制小吃-凉皮热量1085 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
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