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红烧鳝鱼

红烧鳝鱼

深蓝411

深蓝411

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主料
鳝鱼300克大蒜8瓣小辣椒5个
青皮豆100克黄瓜150克紫苏叶若干
水芹50克

红烧鳝鱼的做法,共6个步骤

红烧鳝鱼的做法图解1

1/6. 鳝鱼现剖,要师傅剔骨,血水尽量不冲洗。

红烧鳝鱼的做法图解2

2/6. 黄瓜切丝、小米椒切末、紫苏叶、水芹切断。

红烧鳝鱼的做法图解3

3/6. 青皮豆洗净。

红烧鳝鱼的做法图解4

4/6. 锅内放油,八成热时,下鳝鱼爆炒,注意不要被油溅伤。

5/6. 待鳝鱼熟时,悉数放青皮豆、黄瓜、辣椒、盐、老抽。稍焖片刻,出锅前放紫苏叶、水芹。

红烧鳝鱼的做法图解6

6/6. 装盘即可。

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营养信息

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  • 红烧鳝鱼热量546 千卡
  • 脂肪3.67 克
  • 蛋白质30.73 克
  • 碳水化合物45.81 克
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