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红烧鳝鱼

红烧鳝鱼

BeiBeiMm

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前段时间逛菜市场,看见有很大条的鳝鱼,便买了一条红烧,很鲜美,但鱼刺还是比较多哈!
这个鳝鱼是一种海鱼,和黄鳝是不同的哈!
主料
鳝鱼350克蒜头三瓣生姜三片
香葱两根
辅料
一茶匙食用油2汤匙米酒几滴
酱油一茶匙

红烧鳝鱼的做法,共9个步骤

红烧鳝鱼的做法图解1

1/9. 鳝鱼一条

红烧鳝鱼的做法图解2

2/9. 清洗干净后切成小段。

红烧鳝鱼的做法图解3

3/9. 加少量盐和米酒腌制一小时左右.

红烧鳝鱼的做法图解4

4/9. 备好蒜末,姜丝,葱段.

红烧鳝鱼的做法图解5

5/9. 锅里加适量油,把鱼块放进小火煎。

红烧鳝鱼的做法图解6

6/9. 煎至两面微黄时加入蒜末和姜丝煎香。

红烧鳝鱼的做法图解7

7/9. 接着加入适量水(水量与鱼块持平)。

红烧鳝鱼的做法图解8

8/9. 水将干时加入适量酱油调味,撒上葱段便可。

红烧鳝鱼的做法图解9

9/9. 美味的红烧鱼便完成了。

小窍门

1.鱼块腌制一小时左右再煮会更入味。
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营养信息

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  • 红烧鳝鱼热量601 千卡
  • 脂肪3.38 克
  • 蛋白质29.45 克
  • 碳水化合物56.38 克
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