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鱼子酱

鱼子酱

含羞草11191

含羞草11191

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平常都是把鱼子和鱼搁在一起炖,今天买了二条鱼,里面鱼子很多,就试着做了些鱼子酱,味道还挺不错。
主料
鱼子适量黄豆酱适量
辅料
洋葱半个适量大蒜适量
花生油适量甜面酱适量蚝油适量
料酒少许胡椒粉少许

鱼子酱的做法,共9个步骤

鱼子酱的做法图解1

1/9. 刚从鱼肚取出的鱼子

鱼子酱的做法图解2

2/9. 把鱼子放到加了料酒,葱姜的水中煮片刻

鱼子酱的做法图解3

3/9. 煮好的鱼子

鱼子酱的做法图解4

4/9. 备好的原料

鱼子酱的做法图解5

5/9. 锅中放油蒜,姜,洋葱炒香

鱼子酱的做法图解6

6/9. 放入鱼子煸炒

鱼子酱的做法图解7

7/9. 炒散炒干的鱼子

鱼子酱的做法图解8

8/9. 加入澥好的豆瓣酱和甜面酱,蚝油,放少许的胡椒粉炒匀,有酱香味即可。

鱼子酱的做法图解9

9/9. 炒好的鱼子酱

小窍门

鱼子营养很高,胆固醇含量也很高,三高的朋友尽量少吃。
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营养信息

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  • 鱼子酱热量440 千卡
  • 脂肪9.43 克
  • 蛋白质40.72 克
  • 碳水化合物23.22 克
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