| 主料 | ||
| 蒜苔。鸡蛋。。盐适量 | ||
蒜苔炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 蒜苔切段
2/6. 鸡蛋打散加盐
3/6. 锅中倒油把鸡蛋炒好
4/6. 倒油，油热后倒入蒜苔翻炒。
5/6. 最后放入炒好的鸡蛋。
6/6. 起锅OK.
小窍门
每年的新蒜苔下来，很爱吃的。
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| 蒜苔。鸡蛋。。盐适量 | ||
1/6. 蒜苔切段
2/6. 鸡蛋打散加盐
3/6. 锅中倒油把鸡蛋炒好
4/6. 倒油，油热后倒入蒜苔翻炒。
5/6. 最后放入炒好的鸡蛋。
6/6. 起锅OK.
每年的新蒜苔下来，很爱吃的。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打磨地板32分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于砍柴22分钟消耗的热量...
吃蒜苔100克，热量66千卡
相当于冰上钓鱼33分钟消耗的热量...
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