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营养美味瘦身汤

营养美味瘦身汤

壮妈也很壮

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春天总是让人遐想万千。一切都变得那么美好!配上一碗鲜掉下巴的鲜汤,简直是美翻了!这种清淡的汤、喝完后口齿依然香醇不减,仍会绕梁三日,最最最最重要的就是他是白水做的,无油却营养。美味很鲜浓。裹腹还饱腹,就是不长肉
主料
蟹味菇100克北极虾10只大白菜1/3根
粉丝一团3片大蒜2瓣
盐巴3克开水800克

营养美味瘦身汤的做法,共14个步骤

营养美味瘦身汤的做法图解1

1/14. 准备好所需食材

营养美味瘦身汤的做法图解2

2/14. 蟹味菇去根,洗净。

营养美味瘦身汤的做法图解3

3/14. 放入沸水焯水、捞出过凉水。

营养美味瘦身汤的做法图解4

4/14. 大白菜剥皮、洗净、切成小块

营养美味瘦身汤的做法图解5

5/14. 粉丝清洗干净,用水泡软

营养美味瘦身汤的做法图解6

6/14. 北极虾用水清洗干净备用

营养美味瘦身汤的做法图解7

7/14. 培根切小块备用

营养美味瘦身汤的做法图解8

8/14. 姜切丝,蒜切片,准备好一壶开水

营养美味瘦身汤的做法图解9

9/14. 做锅放少许油,放入姜丝、蒜片煸香

营养美味瘦身汤的做法图解10

10/14. 放入培根炒至两面金黄。

营养美味瘦身汤的做法图解11

11/14. 放入白菜翻炒均匀,放入开水。

营养美味瘦身汤的做法图解12

12/14. 煮开汤,放入焯好的蟹味菇、北极虾继续煮汤

营养美味瘦身汤的做法图解13

13/14. 大概15分钟的时候放入粉丝盐巴煮至汤浓即可关火。(喜欢香油的可以淋入一点香油)鲜香美味的鲜汤来咯!

营养美味瘦身汤的做法图解14

14/14. 鲜掉下巴的白水瘦身汤棒棒哒

小窍门

谁说减肥就不能吃好吃的,诺好吃的来了。真的不会长肉哦!

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营养信息

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  • 营养美味瘦身汤热量910 千卡
  • 脂肪2.43 克
  • 蛋白质33.96 克
  • 碳水化合物137.61 克
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