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清蒸扇贝

清蒸扇贝

狐狸主厨

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简单好做,又好吃
主料
扇贝6个少许大蒜十瓣
粉丝一把蒸鱼豉油适量

清蒸扇贝的做法,共7个步骤

清蒸扇贝的做法图解1

1/7. 扇贝洗净,把泡好的粉丝放到扇贝下面

清蒸扇贝的做法图解2

2/7. 十瓣蒜切成蒜米,用橄榄油炒成金黄色

清蒸扇贝的做法图解3

3/7. 把炒好的蒜米连同油均匀的放到每个扇贝上,放入蒸锅,蒸八分钟

清蒸扇贝的做法图解4

4/7. 蒸好后倒出碟子里的水汽,在每个扇贝上放一些葱花

清蒸扇贝的做法图解5

5/7. 在放好葱花的扇贝上蒸鱼豉油

清蒸扇贝的做法图解6

6/7. 再用刚才炒蒜米的锅加热一些橄榄油,均匀的倒在每个铺好葱花的扇贝上

清蒸扇贝的做法图解7

7/7. 在每个放好葱花的扇贝上倒上蒸鱼豉油

小窍门

蒸锅最好等水开了在入屉扇贝,跑跑氯气

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营养信息

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  • 清蒸扇贝热量636 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物118.5 克
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