芦蒿具有清凉，平抑肝火，预防牙痛，便秘的功效。独特的香味对降血压，降血脂，缓解心血管疾病有很好的食疗作用。尤其是春天，应该多吃，它是一种典型在生产期无公害的蔬菜，营养丰富，还有多种维生素。
| 主料 | ||
| 芦蒿300克 | 豆腐干一块 | 大蒜3个 |
| 盐2克 | 鸡粉1克 | |
江苏清炒芦蒿的做法，共6个步骤
1/6. 芦蒿摘洗干净，大蒜去皮，豆腐干用流水冲洗一下。
2/6. 芦蒿与豆腐干切成寸段，大蒜切碎。
3/6. 锅内放油，放入豆腐干煸炒至略黄。
4/6. 放入蒜末与芦蒿翻炒。
5/6. 大火翻炒，放入盐和鸡粉调味即可出锅。
6/6. 春天多吃蔬菜哦！
小窍门
这是一道快手菜，炒制时间不宜过长。
点赞(4483)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11713人查看，0条评论
吃豆腐干100克，热量140千卡
相当于钓鱼47分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于壁球11分钟消耗的热量...
吃鸡粉100克，热量224千卡
相当于循环训练28分钟消耗的热量...
鸽子汤
芝士蛋糕
板栗烧鸡
红烧茄子
辣子鸡
红焖羊肉
辣白菜
糖炒栗子
小鸡炖蘑菇
红烧鸡爪
鱼香肉丝
茶叶蛋
