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菠菜蛋饼

菠菜蛋饼

臻宝宝妈

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简单易操作 快手早餐 五分钟搞定
主料
菠菜100克鸡蛋2个面粉50克
木耳适量胡萝卜50克葱花适量

菠菜蛋饼的做法,共6个步骤

菠菜蛋饼的做法图解1

1/6. 配料有菠菜,胡萝卜,木耳,鸡蛋,葱,面粉

菠菜蛋饼的做法图解2

2/6. 将木耳泡发和胡萝卜分别切丝 葱花切碎 菠菜焯水去草酸,榨汁备用

菠菜蛋饼的做法图解3

3/6. 面粉、鸡蛋、胡萝卜丝、木耳丝、鸡蛋加菠菜汁搅拌均匀,加少许盐调味

菠菜蛋饼的做法图解4

4/6. 面糊倒入不粘锅摊平小火加热,如用平底锅滴少许油防粘

菠菜蛋饼的做法图解5

5/6. 面糊略凝固后打入一个鸡蛋摊平继续小火加热

菠菜蛋饼的做法图解6

6/6. 鸡蛋略凝固后翻面继续加热片刻,出货切块装盘,菠菜蛋饼就完成啦?

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营养信息

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  • 菠菜蛋饼热量336 千卡
  • 脂肪11.45 克
  • 蛋白质26.59 克
  • 碳水化合物82.12 克
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