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菠菜蛋饼三明治

菠菜蛋饼三明治

yukina520

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主料
菠菜少许kiro奶酪2个鸡蛋1个
肉松少许

菠菜蛋饼三明治的做法,共14个步骤

菠菜蛋饼三明治的做法图解1

1/14. 准备好材料!菠菜洗净!

菠菜蛋饼三明治的做法图解2

2/14. 菠菜过水串熟

菠菜蛋饼三明治的做法图解3

3/14. 将菠菜剁碎,放凉后倒入打散的蛋黄中搅拌!

菠菜蛋饼三明治的做法图解4

4/14. 将蛋白用打蛋器打发成型

菠菜蛋饼三明治的做法图解5

5/14. 打发后的蛋白分三次倒入菠菜蛋液中!从下往上搅拌!

菠菜蛋饼三明治的做法图解6

6/14. 将菠菜蛋液倒入磨具中,烤箱预热上下火190度烤10分钟

菠菜蛋饼三明治的做法图解7

7/14. 将烤好的菠菜蛋饼从蛋糕纸上按下

菠菜蛋饼三明治的做法图解8

8/14. 如图

菠菜蛋饼三明治的做法图解9

9/14. 软化奶酪,加少许开水

菠菜蛋饼三明治的做法图解10

10/14. 在菠菜蛋饼上涂上奶酪

菠菜蛋饼三明治的做法图解11

11/14. 撒上自制肉松!

菠菜蛋饼三明治的做法图解12

12/14. 如图

菠菜蛋饼三明治的做法图解13

13/14. 完成!菠菜蛋饼三明治版!

菠菜蛋饼三明治的做法图解14

14/14. 成品照

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营养信息

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  • 菠菜蛋饼三明治热量353 千卡
  • 脂肪18.71 克
  • 蛋白质35.81 克
  • 碳水化合物34.07 克
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