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菠菜蛋饼

菠菜蛋饼

清水淡竹

清水淡竹

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用菠菜榨汁过滤留下的菠菜渣加鸡蛋和面粉做成一道简单又营养的蛋饼,绿色的蛋饼很养眼也很美味呢
主料
菠菜渣130克鸡蛋1个
辅料
面粉100克香菜适量黑芝麻适量
适量胡椒粉适量料酒适量
米糠油适量

菠菜蛋饼的做法,共7个步骤

菠菜蛋饼的做法图解1

1/7. 所需食材

菠菜蛋饼的做法图解2

2/7. 香菜切成末

菠菜蛋饼的做法图解3

3/7. 菠菜渣、香菜、鸡蛋和面粉混合一起,加盐、料酒和胡椒粉搅拌均匀

菠菜蛋饼的做法图解4

4/7. 搅拌好的面糊

菠菜蛋饼的做法图解5

5/7. 平底锅放油烧热,倒入面糊摊开,撒入少许黑芝麻,中小火烙

菠菜蛋饼的做法图解6

6/7. 翻面再烙至并熟透

菠菜蛋饼的做法图解7

7/7. 切块,绿色的蛋饼很养眼也很美味

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营养信息

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  • 菠菜蛋饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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