主料 | ||
玫瑰花干10克 | 热水100克 | 细砂糖50克 |
纯牛奶400毫升 | ||
辅料 | ||
酸奶发酵剂1克 |
1/7. 用80度的热水冲泡玫瑰花茶,泡茶约20分钟。
2/7. 将200毫升纯牛奶倒入消毒过的酸奶机玻璃瓶中,加入1克(1包)酸奶发酵剂,拌均匀。
3/7. 玫瑰花茶过滤后取100克,倒入步骤2中。
4/7. 然后再倒入200毫升纯牛奶,拌均匀。
5/7. 盖上盖子,放入酸奶机,并注入温水,发酵10个小时。
6/7. 发酵完毕后,趁热加入细砂糖拌均匀即可。
7/7. 冷藏钝化一天后再食用,口感更佳,酸奶更浓稠。
特殊禁忌:
1、玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期不宜食用。
2、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜食用。