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凉拌青瓜

凉拌青瓜

包包变

包包变

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主料
青瓜1条
辅料
大蒜适量食用油适量生抽适量

凉拌青瓜的做法,共7个步骤

凉拌青瓜的做法图解1

1/7. 青瓜洗净切段、蒜切成末待用。

凉拌青瓜的做法图解2

2/7. 青瓜洗净切段、蒜切成末待用。

凉拌青瓜的做法图解3

3/7. 起清水锅烧开后,将青瓜段放入开水焯一下捞起待用。

凉拌青瓜的做法图解4

4/7. 枮板菜刀开水烫过后,将青瓜段切成薄片。

凉拌青瓜的做法图解5

5/7. 将青瓜薄片摆盘肉。

凉拌青瓜的做法图解6

6/7. 起锅热油烧至冒白烟后,淋在蒜末和生抽调成的调味酱上。

凉拌青瓜的做法图解7

7/7. 最后将调好的调味酱淋在摆好的青瓜片上即可食用。

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营养信息

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  • 凉拌青瓜热量20 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1.9 克
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