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牛油果香蕉酸奶

牛油果香蕉酸奶

一朵微暖

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最近特爱吃牛油果,每天换着花样折腾,今天做的是牛油果香蕉酸奶,用的是墨西哥牛油果!家里还有草莓 苹果 蓝莓,也放了进去,营养更丰富~(??ω??)??我做的是三份的量,一大家子都能吃,若是个人,请自己酌情减量!
主料
牛油果3粒香蕉2根蓝莓一盒
草莓5个苹果1个光明原味酸奶900克

牛油果香蕉酸奶的做法,共10个步骤

牛油果香蕉酸奶的做法图解1

1/10. 准备好食材,牛油果对半切,去核。苹果去皮。草莓洗净,去叶。香蕉剥开。

牛油果香蕉酸奶的做法图解2

2/10. 牛油果挖出来,捣成泥。这里说说牛油果,熟的牛油果果皮是深褐色,轻轻捏,手感偏软有弹性。我这里用的是墨西哥牛油果。

牛油果香蕉酸奶的做法图解3

3/10. 我是放在保鲜袋里捏成泥的,有时候也会放在碗里用勺子压成泥。

牛油果香蕉酸奶的做法图解4

4/10. 倒入酸奶搅拌。

牛油果香蕉酸奶的做法图解5

5/10. 水果切碎

牛油果香蕉酸奶的做法图解6

6/10. 放入切好的水果碎。蓝莓不需要切碎。

牛油果香蕉酸奶的做法图解7

7/10. 再浇一层酸奶,然后搅拌。

牛油果香蕉酸奶的做法图解8

8/10. 这是最后的成品!享受美味吧~

牛油果香蕉酸奶的做法图解9

9/10. 这是以前做的

牛油果香蕉酸奶的做法图解10

10/10. 以前做的,牛油果捣碎的图片。

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营养信息

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  • 牛油果香蕉酸奶热量734 千卡
  • 脂肪15.82 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物67.04 克
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