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牛油果香蕉酸奶

牛油果香蕉酸奶

洪小台

洪小台

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主料
牛油果1个香蕉1只酸奶2-3大勺
蜂蜜2勺

牛油果香蕉酸奶的做法,共11个步骤

牛油果香蕉酸奶的做法图解1

1/11. 牛油果先对半切开,用左手握住半个,右手拿刀对准核中间的位置轻轻一切,让刀刃卡住核

牛油果香蕉酸奶的做法图解2

2/11. 右手向左一转,核就很容易和果肉分离了

牛油果香蕉酸奶的做法图解3

3/11. 看,果核轻松取出

牛油果香蕉酸奶的做法图解4

4/11. 再用刀横竖划上几刀

牛油果香蕉酸奶的做法图解5

5/11. 用勺子挖出果肉

牛油果香蕉酸奶的做法图解6

6/11. 香蕉从底部扒开皮

牛油果香蕉酸奶的做法图解7

7/11. 用刀从中间横着切开

牛油果香蕉酸奶的做法图解8

8/11. 再竖着切块后放进碗里

牛油果香蕉酸奶的做法图解9

9/11. 挖出酸奶

牛油果香蕉酸奶的做法图解10

10/11. 把蜂蜜浇在上面

牛油果香蕉酸奶的做法图解11

11/11. 搅拌均匀,可以当沙拉,还可以抹在面包上的快手早餐

小窍门

牛油果轻松去核,切香蕉不用案板

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营养信息

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  • 牛油果香蕉酸奶热量715 千卡
  • 脂肪19.59 克
  • 蛋白质5.99 克
  • 碳水化合物126.67 克
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