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素炒杂菇

素炒杂菇

开水泡油条

开水泡油条

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主料
干木耳20克荷兰豆200克胡萝卜150克
橄榄油3毫升3克

素炒杂菇的做法,共3个步骤

素炒杂菇的做法图解1

1/3. 金针菇切去根部、白玉菇切去根部、鸡腿菇洗净切片、草菇切片、香菇切去蒂,改切成片、蒜苗切段。

素炒杂菇的做法图解2

2/3. 锅中注水,加盐、鸡粉、食用油煮沸,然后倒入鸡腿菇、草菇煮至转色,之后再倒入香菇、白玉菇焯煮至转色,然后将所有菌菇控水捞出备用。

素炒杂菇的做法图解3

3/3. 用油起锅,放入蒜苗梗煸香。
4、然后倒入草菇、鸡腿菇、香菇、白玉菇,翻炒均匀,再淋入一点点米酒,淋入米酒可以去除菌菇的酸涩味,并且还能增加鲜香,之后加入盐、白糖、鸡粉翻炒均匀。
5、锅内食材熟软后,放入金针菇,翻炒均匀,翻炒片刻至熟软。
6、最后再淋入水淀粉勾芡一下,快速翻炒至汤汁收浓,撒入蒜苗叶,炒出蒜香味,就可以关火装盘美美的享用了。

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营养信息

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  • 素炒杂菇热量375 千卡
  • 脂肪100.5 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物26.4 克
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