| 主料 | ||
| 白灵菇1个 | 蘑菇5朵 | 姬菇十几朵 |
| 黑木耳适量 | 胡萝卜一小段 | 笋半根 |
| 辅料 | ||
| 香菇5朵 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 麻油适量 | |
素炒杂菇的做法，共4个步骤
1/4. 各种原料洗净，切片。
2/4. 锅中放油，下笋片、胡萝卜翻炒。
3/4. 再放入各种菌菇翻炒。
4/4. 菌菇炒熟，起锅前倒入麻油提香，出锅装盘。
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营养信息
详细信息>>- 素炒杂菇热量230 千卡
- 脂肪3.89 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物27.97 克
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吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于开飞机12分钟消耗的热量...
吃姬菇100克，热量20千卡
相当于性生活15分钟消耗的热量...
吃蘑菇100克，热量22千卡
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