一颗番茄满足宿舍周末的愿望！简单，营养，美味～超爱这个饭
| 主料 | ||
| 番茄1只 | 腊肠1根 | 盐适量 |
| 食用油适量 | 大米2筒 | 玉米1根 |
| 土豆1个 | 豆角适量 | 青豆适量 |
| 酱油适量 | 胡椒粉适量 | |
一颗番茄饭的做法，共4个步骤
1/4. 将所有的东西洗干净，初了番茄外，其他食材如图般切粒
2/4. 将大米洗净后铺在电饭锅，加水，然后加食材铺在上面。撒少量的盐，倒入适量的油。盖上电饭锅盖，按煮饭。
3/4. 等到跳到保温后加入酱油、胡椒粉调味
4/4. 把番茄皮剥开、捣烂，把所有东西搅拌后，保温一会，就可以吃了。
小窍门
煮饭是所加的水可以少些，因为食材本身有水分！
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营养信息
详细信息>>- 一颗番茄饭热量2815 千卡
- 脂肪164.3 克
- 蛋白质59 克
- 碳水化合物243.15 克
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