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剁椒蒸鸡翅

剁椒蒸鸡翅

果妈私房菜

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鸡翅含有大量的可强健血管及皮肤的骨胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。
主料
鸡翅7个剁椒两勺料酒1勺
1克食用油20克大蒜5粒
生姜1块鸡精1勺1根

剁椒蒸鸡翅的做法,共18个步骤

剁椒蒸鸡翅的做法图解1

1/18. 【食材准备】:鸡中翅,剁椒,蒜,葱,姜,盐 ,鸡精!

剁椒蒸鸡翅的做法图解2

2/18. 把鸡翅洗净剁小块儿备用!(剁成小块儿更容易入味儿,蒸的时候也熟的快!)

剁椒蒸鸡翅的做法图解3

3/18. 锅里加入适量的水烧开后,放一勺料酒,倒入鸡翅焯水2分钟左右!

剁椒蒸鸡翅的做法图解4

4/18. 焯好水的鸡翅捞出,洗净沥干水份备用!

剁椒蒸鸡翅的做法图解5

5/18. 把姜和蒜剁成未,和剁椒混合一起。(葱花是最后用的)

剁椒蒸鸡翅的做法图解6

6/18. 锅里放少许油,把剁椒,姜蒜未,倒入锅里炒香。

剁椒蒸鸡翅的做法图解7

7/18. 加入鸡翅,少许盐,鸡精炒均匀,关火。

剁椒蒸鸡翅的做法图解8

8/18. 炒好的鸡翅盛出备用!

剁椒蒸鸡翅的做法图解9

9/18. 把鸡翅放入蒸锅里,蒸至10-15分钟左右即可。

剁椒蒸鸡翅的做法图解10

10/18. 蒸好的剁椒鸡翅用夹子固定后,夹出来,小心烫手哦!

剁椒蒸鸡翅的做法图解11

11/18. 撒上适量的葱花,趁热吃吧!

剁椒蒸鸡翅的做法图解12

12/18. 成品图

剁椒蒸鸡翅的做法图解13

13/18. 成品图

剁椒蒸鸡翅的做法图解14

14/18. 成品图

剁椒蒸鸡翅的做法图解15

15/18. 成品图

剁椒蒸鸡翅的做法图解16

16/18. 成品图

剁椒蒸鸡翅的做法图解17

17/18. 成品图

剁椒蒸鸡翅的做法图解18

18/18. 成品图

小窍门

剁椒很咸了,所以盐要少放,不喜欢鸡精的小主可以不放,不过放了鸡精味道会更好哦!其实也可以不用炒剁椒,只是炒后的剁椒,蒸肉更加香!

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营养信息

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  • 剁椒蒸鸡翅热量1327 千卡
  • 脂肪116.25 克
  • 蛋白质39.72 克
  • 碳水化合物125.87 克
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