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剁椒蒸鸡翅

剁椒蒸鸡翅

诗心74

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一道不用一滴油,制作特别简单却十分美味的下饭菜,不油不腻、清清爽爽,色泽鲜艳、滋味齐全。
主料
鸡翅5个大喜大香辣烤肉酱1大勺
辅料
剁椒1大勺泡椒5个(带些汤汁)生葱适量
大蒜适量香葱适量蚝油1汤勺
生抽2汤勺老抽1/3汤勺白糖1/3汤勺

剁椒蒸鸡翅的做法,共9个步骤

剁椒蒸鸡翅的做法图解1

1/9. 准备好鸡翅。

剁椒蒸鸡翅的做法图解2

2/9. 准备好所有配料。

剁椒蒸鸡翅的做法图解3

3/9. 鸡翅洗净剁成小块。

剁椒蒸鸡翅的做法图解4

4/9. 锅中加入适量水,放入拍碎的姜片和葱白,把水烧开后,下入鸡块焯去血水,捞出洗净。

剁椒蒸鸡翅的做法图解5

5/9. 洗好的鸡翅放入盆中,加入1大勺的大喜大香辣烤肉酱。

剁椒蒸鸡翅的做法图解6

6/9. 加入生抽、老抽、蚝油、白糖,一起拌匀。(傍晚的时候做的菜,太阳照在台面上,颜色有点变)

剁椒蒸鸡翅的做法图解7

7/9. 加入剁椒和切碎的泡椒(包括泡椒水),以及生姜末、葱白末、蒜末拌匀,静置二十分钟左右入味,中途搅拌几次。(时间不够的话就拌匀后直接蒸)

剁椒蒸鸡翅的做法图解8

8/9. 倒入平盘中,冷水入锅。

剁椒蒸鸡翅的做法图解9

9/9. 大火蒸8分钟左右,(前面焯过水了,不用蒸得太久,以免太烂)出锅后撒上适量葱花即可。

小窍门

诗心片语:
1:鸡翅剁成块后要先焯一下水。
2:所有调料拌匀后稍微静置一会入味再蒸,这样更美味。(当然时间不允许的情况下直接蒸哈)
3:因为部分配料和调料里都有咸味,所以这个菜不用另外加盐,以免过咸。加点白糖,味道会提升很多。
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营养信息

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  • 剁椒蒸鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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