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玉米胡萝卜排骨汤

玉米胡萝卜排骨汤

飞鱼珍宝金

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主料
1根排骨1斤胡萝卜1根
3段水果玉米1根八角1颗半

玉米胡萝卜排骨汤的做法,共2个步骤

玉米胡萝卜排骨汤的做法图解1

1/2. 配料:大葱 姜 八角
材料:排骨 水果玉米 胡萝卜
1 七片姜片和一斤排骨放入冷水中泡半小时捞出
2 料酒、姜片和排骨拌均匀淹一个小时
3 排骨冷水下锅,放姜片,煮开,去浮沫,捞出洗净
4 冷水起锅,放八角一个半,姜片八片,中火煮开,炖小时后
5 放玉米,盐、醋、料酒,盖上锅盖继续炖15分钟后
6 放胡萝卜和大葱再炖15至20分钟,出锅前放点胡椒粉,放几缕香菜

玉米胡萝卜排骨汤的做法图解2

2/2. 成品,这个玉米脆脆甜甜的,胡萝卜也有甜味,放点胡椒粉,味道真的不错

小窍门

很害怕排骨腥,所以洗排骨洗了两次,这样汤反而不腻,喜欢汤肥的可以少洗一次

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营养信息

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  • 玉米胡萝卜排骨汤热量1339 千卡
  • 脂肪27 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物100.8 克
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