| 主料 | ||
| 猪前肘适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒碎适量 | 盐适量 | |
黑椒咸猪肘的做法，共7个步骤
1/7. 猪肘去骨，加盐黑胡椒碎揉搓入味
2/7. 放入保鲜盒中，冰箱冷藏一夜
3/7. 用锡纸将猪肘包好，放入高压锅中压熟
4/7. 压好的猪肘去锡纸放入烤盘
5/7. 入烤箱，上下火180度烤40分钟
6/7. 出炉了
7/7. 切片后再撒上黑胡椒碎即可
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| 主料 | ||
| 猪前肘适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒碎适量 | 盐适量 | |
1/7. 猪肘去骨，加盐黑胡椒碎揉搓入味
2/7. 放入保鲜盒中，冰箱冷藏一夜
3/7. 用锡纸将猪肘包好，放入高压锅中压熟
4/7. 压好的猪肘去锡纸放入烤盘
5/7. 入烤箱，上下火180度烤40分钟
6/7. 出炉了
7/7. 切片后再撒上黑胡椒碎即可
吃猪肘100克，热量171千卡
相当于伐木工作34分钟消耗的热量...
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