葡萄也能打到无渣的状态，按照我给的步骤来就可以了。
| 主料 | ||
| 葡萄150克 | 菠萝200克 | 柳橙50克 |
| 熟燕麦30克 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶100毫升 | 纯净水80毫升 | |
葡萄菠萝蜜奶的做法，共7个步骤
1/7. 准备好所有食材
2/7. 菠萝去皮切块
3/7. 将葡萄置入料理机中
4/7. 选择10档1分钟运行至结束
5/7. 加入剩余食材
6/7. 选择10档1分钟运行至结束
7/7. 倒出即可
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营养信息
详细信息>>- 葡萄菠萝蜜奶热量189 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.98 克
- 碳水化合物35.17 克
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吃葡萄100克，热量43千卡
相当于上下蹲11分钟消耗的热量...
吃菠萝蜜100克，热量103千卡
相当于擦地27分钟消耗的热量...
吃柳橙100克，热量47千卡
相当于空中蹬腿运动16分钟消耗的热量...
咖喱牛肉
白菜炖豆腐
芝士面包
肉皮冻
珍珠圆子
啤酒鸭
皮蛋瘦肉粥
葱烧海参
花卷
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