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花生米炒油豆角

花生米炒油豆角

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
花生米65克
辅料
油豆角100克椒盐一小勺少许

花生米炒油豆角的做法,共15个步骤

花生米炒油豆角的做法图解1

1/15. 材料:油豆角

花生米炒油豆角的做法图解2

2/15. 花生米

花生米炒油豆角的做法图解3

3/15. 将油豆角摘洗干净。

花生米炒油豆角的做法图解4

4/15. 放在案板上切成小块。

花生米炒油豆角的做法图解5

5/15. 将切成小块的油豆角下入沸水中焯开2分钟后捞出。

花生米炒油豆角的做法图解6

6/15. 将切成小块的油豆角下入沸水中焯开2分钟后捞出。

花生米炒油豆角的做法图解7

7/15. 用凉水过凉。

花生米炒油豆角的做法图解8

8/15. 随后,将过凉好的油豆角控干水分,待用。

花生米炒油豆角的做法图解9

9/15. 接着,在锅中倒入凉油。

花生米炒油豆角的做法图解10

10/15. 下入花生米、点火、翻炒翻炒,炒出香味。

花生米炒油豆角的做法图解11

11/15. 然后,合入油豆角翻炒一下。

花生米炒油豆角的做法图解12

12/15. 最后,加一小勺的椒盐。

花生米炒油豆角的做法图解13

13/15. 加少许盐。

花生米炒油豆角的做法图解14

14/15. 调味炒匀,即成。

花生米炒油豆角的做法图解15

15/15. 盛出,装盘。

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营养信息

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  • 花生米炒油豆角热量194 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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