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花生米灯椒炒猪耳朵

花生米灯椒炒猪耳朵

花鱼儿04

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主料
熟猪耳朵半个灯椒一个花生米65克
辅料
生抽少许少许鸡精少许

花生米灯椒炒猪耳朵的做法,共12个步骤

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解1

1/12. 材料:熟猪耳朵、灯椒、花生米

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解2

2/12. 将灯椒去蒂去籽清洗一下。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解3

3/12. 放在案板上切成条,待用。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解4

4/12. 将熟猪耳朵放在案板上切开,待用。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解5

5/12. 随后,用凉油下入花生米翻炒翻炒,炒出香味。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解6

6/12. 接着,合入切好的灯椒翻炒翻炒。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解7

7/12. 然后,合入切好的猪耳朵。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解8

8/12. 加少许生抽。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解9

9/12. 加少许盐。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解10

10/12. 加少许鸡精。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即成。

花生米灯椒炒猪耳朵的做法图解12

12/12. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 花生米灯椒炒猪耳朵热量194 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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