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茭白肉丝

茭白肉丝

小火柴0551

小火柴0551

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"御用摄影师"今天不在,一个人手忙脚乱的,又要拍照,又要炒菜。这个东东学名叫茭白,我们家这边都叫它——茭瓜。可能就像广东人爱把茄子叫茄瓜一样吧。
主料
茭白1根肉丝适量
辅料
青椒3个生抽适量生粉适量
适量胡椒粉适量料酒适量

茭白肉丝的做法,共9个步骤

茭白肉丝的做法图解1

1/9. 茭白、青椒切丝。

2/9. 瘦肉切丝,放入盐、生抽、生粉、胡椒粉、料酒,拌匀。腌制10分钟左右。

茭白肉丝的做法图解3

3/9. 热锅冷油。

茭白肉丝的做法图解4

4/9. 放入肉丝滑炒至变色。乘出。

5/9. 放入青椒炒香。

6/9. 放入茭白翻炒。

茭白肉丝的做法图解7

7/9. 加入之前的肉丝翻炒。

8/9. 加入少许生抽翻炒均匀。略加盐,即可出锅。(可以加少许水,这样炒出的菜有菜汤。)

茭白肉丝的做法图解9

9/9. 翻炒2、3分钟,出锅。

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营养信息

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  • 茭白肉丝热量63 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物5.9 克
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