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鲫鱼蘑菇汤

鲫鱼蘑菇汤

水的清新

水的清新

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本人很爱吃鱼。。。所以鱼也是我做得最拿手的菜肴~

鲫鱼蘑菇汤,鱼肉鲜甜,汤浓汁香。最喜欢用它泡饭,吃得满嘴留香,回味良久啊。。。蘑菇与鲫鱼一起煮,此菜有养颜,强健身体,健脑益智的功效,这也是书上说的。。。其实我更偏爱此菜的是口感。。
主料
鲫鱼适量蘑菇适量
辅料
适量辣椒适量食用油适量
适量味精适量老抽适量

鲫鱼蘑菇汤的做法,共8个步骤

鲫鱼蘑菇汤的做法图解1

1/8. 鲫鱼去腮从肚皮处剖开去内脏,黑膜洗净沥干水,在鱼的全身均匀的抹少许盐(防鱼粘锅,便于鱼肉入味)。

鲫鱼蘑菇汤的做法图解2

2/8. 蘑菇买回家撕小朵泡水中。

鲫鱼蘑菇汤的做法图解3

3/8. 姜切丝,辣椒切碎。

鲫鱼蘑菇汤的做法图解4

4/8. 锅烧冒烟倒入油烧至油四周冒烟,油面平静放入鱼炸至两面金黄。(炸鱼时要等一面炸酥黄后再翻面炸另一边。鱼下锅后不要用锅铲马上去翻动,可以轻晃锅底让油晃动)

鲫鱼蘑菇汤的做法图解5

5/8. 放入可淹没鱼身的水。

鲫鱼蘑菇汤的做法图解6

6/8. 煮至鱼汤乳白时倒入蘑菇。

鲫鱼蘑菇汤的做法图解7

7/8. 加入辣椒,盐,2滴老抽继续煮上5分钟放入味精煮1分钟出锅。(一定要等鱼汤乳白时再放盐,这样煮出来的鱼,肉嫩,汤才白。)

鲫鱼蘑菇汤的做法图解8

8/8. 鱼汤拌饭真香啊。。。还等什么,一定得做给自己尝尝啊。

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营养信息

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  • 鲫鱼蘑菇汤热量589 千卡
  • 脂肪3.04 克
  • 蛋白质20.38 克
  • 碳水化合物6.89 克
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