| 主料 | ||
| 火龙果适量 | 木瓜适量 | 甜瓜适量 |
| 苹果适量 | 香蕉适量 | 玉米适量 |
| 沙拉适量 | ||
缤纷什锦水果餐的做法，共5个步骤
1/5. 准备好水果
2/5. 这里是一位小朋友要亲自动手操刀一下苹果的平均分
3/5. 摆盘，我把香蕉和火龙果放最底下了，摆一半时放入玉米，苹果摆边上
4/5. 继续摆盘，记的木瓜要放最上边，要不可就烂了。
5/5. 再放入玉米，挤上沙拉。
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营养信息
详细信息>>- 缤纷什锦水果餐热量869 千卡
- 脂肪2.09 克
- 蛋白质7.26 克
- 碳水化合物89.66 克
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吃火龙果100克，热量51千卡
相当于铅球13分钟消耗的热量...
吃甜瓜100克，热量26千卡
相当于铲东西4分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于滑水33分钟消耗的热量...
拍黄瓜
提拉米苏
煎饼
银耳莲子汤
红烧狮子头
冬瓜汤
芝心虾球
蛋包饭
薯片
鱼香肉丝
肉末酸豆角
梅菜扣肉
