红糖杂粮粥

1/8. 亚麻籽、 荞麦、红米、赤小豆、青稞、小米、生麦片（种类可按个人喜好）

2/8. 把材料清洗好，用盛器装好，加入适量的水

3/8. 放入冰箱冰泡上半天（也可不放，视当地天气而定）

4/8. 取一锅，煮沸水，加入泡好的杂粮

5/8. 大火把所有材料煮开，约半个小时

6/8. 转中火煲至浓稠，就象八定粥那种程度

7/8. 下红糖片