很久没做菜咯，感觉手很生硬
| 主料 | ||
| 四季豆400克 | 猪舌1条 | 海鲜酱15克 |
| 辅料 | ||
| 红椒30克 | 蒜米2个 | 酱油2克 |
| 盐适量 | 黑椒粒少许 | |
四季豆炒猪舌的做法，共6个步骤
1/6. 把材料切成粒状
2/6. 猪舌用海鲜酱、酱油腌制
3/6. 放油下蒜、猪舌炒熟
4/6. 炒熟盛出来
5/6. 放油下蒜、四季豆炒熟，再放黑椒粒炒香，调味后倒进猪舌混炒均匀就好
6/6. 少了一张图片，忘记拍了。直接上做好的呵呵
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吃四季豆100克，热量24千卡
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吃猪舌100克，热量233千卡
相当于泡澡116分钟消耗的热量...
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