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鸡蛋粥

鸡蛋粥

膳道kitchenda

膳道kitchenda

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简单营养,做早餐最适合不过了。
主料
鸡蛋1个珍珠米200克
辅料
10克清水1500毫升3克
花生油5克

鸡蛋粥的做法,共4个步骤

鸡蛋粥的做法图解1

1/4. 清水煮沸,珍珠米倒入锅中。

鸡蛋粥的做法图解2

2/4. 搅拌沸腾后转小火熬制30分钟。

鸡蛋粥的做法图解3

3/4. 鸡蛋磕入碗里加入调味料和葱花。

鸡蛋粥的做法图解4

4/4. 煮好的粥直接盛入碗里,然后搅拌均匀即可。

小窍门

煮粥要注意避免盖上锅盖和炉火过旺使粥水沸腾浇黑炉火,造成安全隐患;
煮粥的米和水要掌控好。
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营养信息

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  • 鸡蛋粥热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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