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里脊肉炒红苋菜

里脊肉炒红苋菜

花鱼儿04

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主料
红苋菜330克里脊肉100克
辅料
蒜片适量料酒适量适量
鸡精适量

里脊肉炒红苋菜的做法,共12个步骤

里脊肉炒红苋菜的做法图解1

1/12. 材料:红苋菜

里脊肉炒红苋菜的做法图解2

2/12. 里脊肉(已切片)、蒜片

里脊肉炒红苋菜的做法图解3

3/12. 将红苋菜摘去老梗清洗清洗。

里脊肉炒红苋菜的做法图解4

4/12. 捞出待用。

里脊肉炒红苋菜的做法图解5

5/12. 烧锅倒油烧热,下入蒜片炝锅。

里脊肉炒红苋菜的做法图解6

6/12. 随后,合入已切片的里脊肉,加适量的料酒。

里脊肉炒红苋菜的做法图解7

7/12. 翻炒翻炒至变色。

里脊肉炒红苋菜的做法图解8

8/12. 接着,合入清洗好的红苋菜翻炒翻炒翻炒。

里脊肉炒红苋菜的做法图解9

9/12. 然后,加适量的盐。

里脊肉炒红苋菜的做法图解10

10/12. 加适量的鸡精。

里脊肉炒红苋菜的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即成。

里脊肉炒红苋菜的做法图解12

12/12. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 里脊肉炒红苋菜热量83 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物5 克
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