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杂菜吉列

杂菜吉列

lakshyaChef

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主料
芹菜适量鸡蛋适量
辅料
洋葱适量土豆适量灯笼椒适量
大蒜适量食用油适量适量
味精适量面包糖适量

杂菜吉列的做法,共4个步骤

1/4. 将土豆去皮煲熟压成泥,备用。

2/4. 将洋葱、灯笼椒、芹菜、蒜、剁碎,备用。

3/4. 锅中放适量的食用油,先放入洋葱炒会再放入蒜、灯笼椒、芹菜熟。备用。

4/4. 土豆泥放入味精拌匀,再倒入杂菜(大三步骤)搞拌,取出搞成橄榄型涂上面粉,沾上鸡蛋,再沾上面包糖,压扁(不要太扁喔)放入煎锅中煎至两面金黄,上盘即可。

小窍门

味道很脆喔。
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营养信息

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  • 杂菜吉列热量139 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.36 克
  • 碳水化合物4.62 克
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