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素炒三鲜

素炒三鲜

天狼老人31

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东北菜里有地三鲜,今天我也来个三鲜,纯素的,很简单的,相信会炒菜的人都会
主料
茭白适量木耳适量
辅料
青椒适量适量适量
八角适量花椒适量适量
食用油适量鸡精适量大蒜适量

素炒三鲜的做法,共7个步骤

素炒三鲜的做法图解1

1/7. 原材料,青椒切片,茭白切片,木耳撕小朵

素炒三鲜的做法图解2

2/7. 烧开水,木耳开水烫一下

素炒三鲜的做法图解3

3/7. 茭白也烫一下,一分钟就好

素炒三鲜的做法图解4

4/7. 锅内放油,倒入调料煸炒出香味

素炒三鲜的做法图解5

5/7. 倒入茭白木耳煸炒

素炒三鲜的做法图解6

6/7. 茭白木耳断生后放入青椒,稍作煸炒即可,加入盐,鸡精调味后就可出锅

素炒三鲜的做法图解7

7/7. 很简单吧

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营养信息

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  • 素炒三鲜热量81 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质1.68 克
  • 碳水化合物12.65 克
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