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脯酥全鱼

脯酥全鱼

林家食铺

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主料
黄姑鱼一尾8两鸡蛋2个
辅料
淀粉适量适量鸡精适量
花生油一斤白糖适量黄酒适量

脯酥全鱼的做法,共4个步骤

脯酥全鱼的做法图解1

1/4. 将鱼头尾斜切下去骨摆在鱼盘两端,把鱼身肉片成1.5厘米宽的薄片摆在盘中加入盐、鸡精、白糖、黄酒喂10分钟备用。

脯酥全鱼的做法图解2

2/4. 把鸡蛋打开取蛋清搅成蛋泡加少许淀粉拌匀备用

脯酥全鱼的做法图解3

3/4. 起锅倒入油至4、5成热时将鱼头、鱼尾、鱼片逐个沾上蛋泡粉下锅炸至微黄时捞出控油装盘。

脯酥全鱼的做法图解4

4/4. 另起锅倒入开水加入鸡精、盐、淀粉勾芡加入香油浇到鱼身上即成

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营养信息

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  • 脯酥全鱼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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