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双杏山药小炒

双杏山药小炒

玉食贝贝

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主料
山药半根胡萝卜半根
辅料
银杏仁(白果)100克白杏仁50克食用油适量
适量(自制)虾皮味精适量

双杏山药小炒的做法,共8个步骤

双杏山药小炒的做法图解1

1/8. 材料:银杏果仁(白果) 100克,白杏仁50克,山药一段,胡萝卜半只,黄瓜半只; 调料:食用油、盐、(自制)虾皮味精适量。

双杏山药小炒的做法图解2

2/8. 山药去皮。

双杏山药小炒的做法图解3

3/8. 山药去皮。

双杏山药小炒的做法图解4

4/8. 黄瓜、胡萝卜洗净切丁,山药切丁。

双杏山药小炒的做法图解5

5/8. 银杏仁、白杏仁下入开水飞水、过凉沥水。

双杏山药小炒的做法图解6

6/8. 锅预热加入食用油。

双杏山药小炒的做法图解7

7/8. 油热下入山药、胡萝卜翻炒均匀。

双杏山药小炒的做法图解8

8/8. 然后下入两种杏仁、黄瓜丁翻炒均匀。

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营养信息

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  • 双杏山药小炒热量174 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物21.2 克
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