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肉片炒土豆

肉片炒土豆

大眼儿波波

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爆炒过的里脊香香嫩嫩的,焖烧过的土豆面面的非常入味。
主料
猪里脊200克
辅料
小土豆4个大葱2根食用油适量
适量老抽适量

肉片炒土豆的做法,共4个步骤

1/4. 初加工:1.小里脊洗净、切片,用老抽、水淀粉调和均匀待用 2.土豆洗净、去皮、切片(2毫米厚)并用水浸泡待用;大葱切碎待用。

2/4. 炒锅放油爆炒里脊(油稍微多一点,否则肉炒不嫩),肉变色后下入葱花,至肉熟。

3/4. 土豆片倒入锅中,放盐,与肉片混炒,至土豆半熟。

4/4. 锅中加入清水,与主料齐平,加适量老抽翻炒调色,加盖小火焖烧几分钟,至锅中汤汁收浓且土豆片面了就起锅。

小窍门

秘籍:焖烧环节加水量和火候要恰到好处,即汤汁收浓时正好为土豆熟透不硬不脆时。如果一次加水过多,土豆都面了,汤汁还无法收浓,如果水少了,汤汁都干了,土豆还没软,要再续水才行,不过宁可后者,因为可以补救,这个就靠经验了。当然,土豆嫩就熟得快,需水量小,反之则慢,需水量大,不可太教条。另外,由于这道菜要加水焖烧,故盐可适当多一点,老抽是提色、提香的,量的多少视情况而定。
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营养信息

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  • 肉片炒土豆热量306 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物1.1 克
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