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腐竹炒油豆角

腐竹炒油豆角

花鱼儿04

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主料
腐竹15克
辅料
油豆角100克生抽适量适量
鸡精适量

腐竹炒油豆角的做法,共14个步骤

腐竹炒油豆角的做法图解1

1/14. 材料:油豆角

腐竹炒油豆角的做法图解2

2/14. 腐竹(已泡发)

腐竹炒油豆角的做法图解3

3/14. 将油豆角摘洗干净。

腐竹炒油豆角的做法图解4

4/14. 放在案板上切开,待用。

腐竹炒油豆角的做法图解5

5/14. 将已泡发的腐竹清洗一下。

腐竹炒油豆角的做法图解6

6/14. 放在案板上切成段,待用。

腐竹炒油豆角的做法图解7

7/14. 随后,将切开的油豆角下入沸水中焯开至断生,捞出。

腐竹炒油豆角的做法图解8

8/14. 烧锅倒油烧热,下入焯好的油豆角翻炒一下。

腐竹炒油豆角的做法图解9

9/14. 接着,合入切好的腐竹翻炒翻炒。

腐竹炒油豆角的做法图解10

10/14. 然后,加适量的生抽。

腐竹炒油豆角的做法图解11

11/14. 加适量的盐。

腐竹炒油豆角的做法图解12

12/14. 加适量的鸡精。

腐竹炒油豆角的做法图解13

13/14. 调味炒匀,即成。

腐竹炒油豆角的做法图解14

14/14. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 腐竹炒油豆角热量69 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物22.3 克
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